レッスン / 料金 / ご予約

レッスン内容


<インストラクター:大川 由美子>


通常レッスン

ベーシック:ヨガの基本的なアーサナや呼吸法をひとつひとつ丁寧に行います。

◆リラックス:日常の中で知らずに固まった身体と心(肩こり・腰痛など)をほぐすことで、疲れを感じにくくなるような柔軟さを取り戻します。

◆フローヨガ:体幹にアプローチするアーサナを連続して行います。深層のインナーマッスルが収縮することで、代謝アップが期待できます。
朝ヨガ:朝のさわやかな空気の中で、一日のエネルギーをチャージします。(屋外で行う場合があります)

特別レッスン

◆エアーSUP(サップ):海や川、プールで行うSUPヨガを、スタジオで疑似体験します。SUPボードの上でバランスをとりながらポーズすることで、体幹を鍛えます。



<インストラクター:平山 泉>


通常レッスン

◆初級ベーシック:初級者を対象。ほぐしをメインにゆったりと。

◆中級ベーシック:太陽礼拝を中心に一つ一つのアーサナ(ポーズ)を深めます。



料金

- 入会金:3,000円(最初に1回のみ)

- 通常レッスン:1回 500円
         11回分チケット5,000円

            (1年間有効)

※体験レッスンもございます。詳しくはお問い合わせください。


ご予約

ご予約は、お電話、SMSにて承ります。

TEL : 090-9623-4549